Melissa McCarthy je verjetno najbolj znana velika igralka na svetu. Preživela je tudi nekaj precej neverjetnih sprememb pri hujšanju.
Melissa McCarthy je shujšala z visoko beljakovinsko dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Medtem ko je v svoji karieri večkrat pridobila in shujšala, je njena nova prehrana znašala približno 75 kilogramov hujšanja. Vodila je tudi precej aktiven življenjski slog, ki je prispeval k izgubi teže. McCarthy je spregovoril tudi o nerealnih standardih, ki jih ima Hollywood za ženske okoli teže.
Melissa McCarthy | Joe Seer / Shutterstock.com
Spodaj si lahko preberete več o prehrani Melisse McCarthy, kako ostaja aktivna in kako uporablja svoj glas za pozitivno telesno pozitivnost.
Dieta za hujšanje Melisse McCarthy
McCarthyina nedavna izguba kilogramov ni prvič, da je s prehrano padla 70 kilogramov. Vendar je prvič to storila z modno dieto.
Ko je dobila eno svojih prvih velikih vlog, kot stranski lik Gilmore Girls leta 2003 se je odločila, da želi shujšati tono teže. Da bi to storila, je šla na tekočo dieto, ki ji je pomagal zdravnik.
kaj vozi taylor swiftVsebina ni na voljo
Na tej dieti ji je v štirih mesecih uspelo izgubiti 70 kilogramov, vendar je rekla, da se ni splačalo.
Leta 2011 je povedala Ljudje da nikoli več ne bo storila česa takega in da se je večino časa počutila izgladnjenega in norega.
Ta izkušnja je sčasoma privedla McCarthy, da je sledila poti spreminjanja življenjskega sloga, namesto da bi se ukvarjala le z bolj modnimi dietami. Odločila se je, da se bo osredotočila na spreminjanje vsega, kar je počela.
V Intervju iz leta 2016 s Charisso Thompson na Dodatno , McCarthy je dejala, da je svoje življenje naredila zelo dolgočasno in je tako izgubila več teže. Rekla je celo, da v tem ni posebnega trika.
Namesto tega gre zdaj zelo zgodaj spat in rekla, da ne dela nič zabave. To je en način za nadzor spremembe življenjskega sloga.
kristen bell poje zamrznjeno
Še ena stvar, ki jo je McCarthy naredila, da bi spremenila svoj življenjski slog, je bila osredotočenost na prehrano z visoko vsebnostjo beljakovin in prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. To pomeni, da jeste veliko zdravega mesa, zelenjave, bogate z beljakovinami, in zdravih maščob.
Jasno je, da ji to uspeva. Spodaj si lahko ogledate video iz Talko o preobrazbi Melisse McCarthy.
Kljub njenemu odločnemu stališču, da pri hujšanju ne uporablja nobenega čarovniškega popravka, so nekatera podjetja za hujšanje skušala trditi, da ona podpira in uporablja njihove izdelke.
Vendar to ni res. Zdi se, da so ta podjetja prevara kot Delish poudaril v Ta članek .
McCarthyjeva vadbena rutina
Izguba teže je 80-odstotna prehrana, vendar je treba z vadbo vložiti še 20 odstotkov truda, da bi resnično izgubili kilograme. Zato se Melissa McCarthy osredotoča tudi na kondicijo.
Ena stvar, ki je ni ljubiteljica, pa bi bila opravljati dejavnosti, ki niso zabavne. Tako se njena fitnes rutina osredotoča na zabavo.
Navsezadnje je bila res aktiven v srednji šoli od igranja tenisa do navijanja.
Leta 2015 PK izhodišče govorila z trenerko Melisse McCarthy in dobila nekaj podrobnosti o njej vadbe . Povedali so jim, da stvari meša z borilnimi veščinami, vajami za telesno težo, veslanjem in dvigovanjem uteži.
kje je luke bryan odraščal
Melissa je imela tudi priložnost opraviti nekaj zelo zanimivega treninga za nekatere svoje različne vloge. Ena izmed teh izkušenj je bila njena glavna vloga v akcijski komediji Vohun .
Povedala je Kelly Ripa in Michaelu Strahanu V živo s Kelly & Michael da je dva meseca pri pripravah na vlogo sodelovala s profesionalnim trenerjem borilnih veščin. Med tem je odkrila, da ji je všeč tudi sama delati svoje kaskade.
Tudi McCarthy povedal Seth Meyers naprej Pozno zvečer s Sethom Meyersom da je tudi pri filmu sodelovala z nekdanjo agentko Cie. To je nekaj precej kul treninga.
Melissa McCarthy izklopi telesne krepilce
Medtem ko je Melissa McCarthy močno shujšala, je od nekdaj hitro zaustavila vse in vse tresljaje telesa. Navsezadnje je to nekaj, s čimer se je ukvarjala vso svojo kariero kot igralka velike velikosti.
V intervjuju z Revija Redbook (kot poroča Danes ) McCarthy je dejal: 'Pri ženskah obstaja ta nenavadna čudna kulturna stvar, pri kateri naj bi se vedno primerjali med seboj. Kdo ga je najbolje nosil? Čigava zadnjica je boljša? Namesto tega, če pa vsi zmagajo? Kako dolgočasno bi bilo, če bi bili vsi enaki? '
Nadalje pravi tudi, da dokler jih imajo vsi ljudje, jih mora svet objeti, ne glede na njihovo postavo.