Rock je znan po tem, da telovadi kot odvisen, poleg tega pa je za svoja leta videti zelo mlad. Ker je hidracija eden od ključev za dostop do vrelca mladosti, koliko bi lahko Dwayne Johnson spil na dan?
Dwayne 'The Rock' Johnson vsak dan popije štiri litre vode. Nekateri so to dejanje kritizirali kot preveč ekstremno, glede na to, da obstaja nekaj, kar se imenuje zastrupitev z vodo. Vendar se to običajno ne zgodi, dokler oseba ne popije vsaj 4,5 litra. Ker je The Rock tako aktiven, mora ostati hidriran.
Spodaj si lahko preberete več o tem, zakaj lahko Dwayne 'The Rock' Johnson spije toliko vode in kaj bi moral piti povprečen človek.
Vodna rutina Dwayna 'The Rock' Johnsona
Če Rock pije štiri litre vode vsak dan mora obstajati precej dober razlog, zakaj. In seveda obstaja.
je alec baldwin v sorodu s hailey baldwin
Dwayne Johnson trdo telovadi. Človek je zver in pet ali šest dni na teden porabi vsaj dve uri za telovadbo.
Če pogledamo, kako velik je, je verjetno, da dejansko porabi še več časa za vadbo. Nekateri so poročali, da telovadi tudi po 12 ur na dan, vendar se to ne zdi verjetno, glede na to, da je igralec.
si je elvis pobarval lase
Kakor koli že, fizično aktiven celo dve uri intenzivne vadbe pomeni, da mora napolniti vse kalorije, ki jih je porabila ona, in vodo, ki jo je izločil. Zato lahko vsak dan popije štiri litre vode.
To je tudi eden od razlogov, zakaj je manjše tveganje za zastrupitev z vodo, če popije toliko vode. Še en razlog, zakaj Dwayne Johnson ni izpostavljen tolikšnemu tveganju zastrupitve z vodo, je njegova velikost.
Večja kot je oseba in bolj ko je aktivna, manjša je možnost, da se prekomerno hidrira, ker jih je samo več za hidracijo. The Hobbs in Shaw zvezda tehta neverjetnih 260 funtov.
Kljub temu so se nekateri zdravstveni strokovnjaki spraševali, ali bi moral The Rock piti toliko vode ali ne. Mnogi so izjavili, da povprečna oseba ne bi smela piti niti blizu te količine.
Vendar 'The Rock' res ne morete imeti za povprečnega.
V spodnjem YouTubovem videoposnetku si oglejte bodybuilderja Grega Doucetteja, ki kritizira The Rocka, ker je rekel, da spije štiri litre vode na dan, in tveganja, povezana s pitjem toliko vode.
Koliko vode bi morali povprečni ljudje popiti?
Morda se spomnite, da so vam med odraščanjem rekli, da morate spiti osem kozarcev vode na dan. Nekateri zdravniki bi se celo sklicevali na pravilo osem proti osem, ki pravi, da bi morali ljudje osemkrat na dan popiti osem unč kozarec vode, kar je le pol galone.
V resnici bi morali več piti.
michael jackson neto vrednost
V članku iz Healthline , so se sklicevali na številke, ki jih je izdala Ameriška nacionalna akademija znanosti, tehnike in medicine o tem, koliko vode je treba popiti na dan. Te številke pravijo, da bi morale ženske vsak dan piti 11,5 skodelice (0,71 galone ali 2,7 litra), moški pa 15,5 skodelice (približno 1 galono ali 3,7 litra).
Pravijo tudi, da mora biti količina zaužite vode odvisna tudi od podnebja, v katerem živite, vaše prehrane, zunanje temperature, časa, ki ga preživite notri kot zunaj, kako aktivni ste in še več. To so nekateri od teh razlogov, zakaj lahko Dwayne 'The Rock' Johnson spije več vode.
In kot že omenjeno, obstaja nekaj, kar je pitje preveč vode.
kako bogat je jerry seinfeld
Kaj je zastrupitev z vodo?
Ko prekomerno hidrirate telo, tvegate zastrupitev z vodo. Torej, kaj točno je zastrupitev z vodo?
Zastrupitev z vodo je, ko popijete toliko vode, da razredči natrij v krvnem obtoku. To nato vodi v resno stanje, znano kot hiponatremija, ki vas lahko ubije.
Je pa zelo malo verjetno, da bi se to komu kdaj zgodilo.
Healthline govoril z nefrologom, zdravnikom, ki je specializiran za zdravje ledvic, in ta je povedal, koliko vode lahko oseba varno zaužije. Ta zdravnik je bil dr. John Maeska.
Rekel je: 'Normalna oseba z normalnimi ledvicami lahko popije [približno] kar 17 litrov vode (34 16-oz. steklenic), če jo počasi jemlje, ne da bi spremenila svoj serumski natrij.'
Ker so štiri galone enake 15 litrom, menimo, da lahko rečemo, da Dwayne Johnson verjetno ne tvega prekomerne hidracije.